+

Селен – противораковый минерал

Содержание
  1. Селен для лечения онкологии – болетьнебуду
  2. Дозировка селена для лечения онкологии:
  3. Общая информация:
  4. ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:
  5. Селен – противораковый минерал!
  6. Чем полезен селен для лечения онкологии?
  7. Селен для лечения онкологии:
  8. Кверцетин в лечении рака и не только
  9. ЦИНК. ДЕФИЦИТ ЦИНКА И ОНКОЛОГИЯ.
  10. Витамин d, солнце и аутоиммунные заболевания.
  11. Селен: Мощный антиоксидант с противораковым действием
  12. Польза элемента Se
  13. Суточная норма Se
  14. Что такое селен и зачем он нужен организму?
  15. Принципы действия селена на организм человека
  16. Польза селена для здоровья
  17. Свойства селена
  18. Селен против болезней
  19. Антираковое действие селена
  20. Последствия дефицита селена для человека
  21. Симптоматика селенодефицита
  22. Группы риска по селенодефициту
  23. Причины нехватки селена
  24. Норма потребления селена и его источники
  25. Последствия переизбытка селена
  26. Увеличение потребления селена снижает риск развития рака мочевого пузыря и других видов рака
  27. Как селен помогает предотвратить рак?
  28. Когда дело касается селена, доза имеет значение
  29. Можете ли вы получить достаточное количество селена только из пищи?
  30. 11 дополнительных советов, которые стоит добавить в ваш арсенал профилактики рака
  31. Оптимизируйте уровень витамина D
  32. Контролируйте уровень инсулина
  33. Получайте нужное количество жиров животного происхождения ОМЕГА-3
  34. ДЕлайте упражнения
  35. У вас есть инструмент чтобы навсегда стереть неврологическое короткое замыкание, которое может активировать раковые гены
  36. Только около 24 процентов людей едят достаточно овощей, поэтому обязательно употребляйте столько овощей, сколько сможете
  37. Ешьте в соответствии с вашим типом питания
  38. Сократите воздействие токсинов окружающей среды
  39. Варите, томите или готовьте свои продукты на пару
  40. Микроэлемент долголетия – селен
  41. Роль селена в организме
  42. Селен против рака и старения
  43. Суточная потребность в селене

Селен для лечения онкологии – болетьнебуду

Селен - противораковый минерал

  • Селен поддерживает здоровую работу иммунной системы.
  • Обладает ярко выраженным противораковым эффектом.
  • Помогает очищать организм от тяжелых металлов, таких как ртуть, кадмий, серебро.
  • Селен является необходимым элементом для особых энзимов, которые уничтожают свободные радикалы, атакующие здоровые клетки и приводящие к онкологии.
  • Селен также помогает выводить из организма отмершие раковые клетки и тормозит рост опухолей. В комбинации с витамином Е значительно снижает риск рака поджелудочной железы.
  • Многочисленные исследования доказывают, что при приеме селена значительно снижается риск заболеть раком. Селен помогает снизить риск заболеть раком груди, снижает образование полипов в организме (в кишечнике), а также снижает вероятность заболеть раком легких и печени.
  • Для естественного здоровья груди очень важны 3 элемента: селен, йод и цинк. Недостаток какого-то из этих 3-х минералов приводит к раку груди.
  • Селен токсичен для клеток лейкемии.

В некоторых регионах Китая, где почвы очень истощены из-за химических обработок и удобрений, в связи с чем там очень высокие показатели рака пищевода. В соответствии с исследованиями, при приеме добавок селена риск заболеть снижался вдвое.

Если сравнить карту почв, богатых селеном и бедных селеном и наложить на нее карту заболеваемости онкологией, то очевидна очень сильная взаимосвязь между низким потреблением селена и высоким риском заболеваемости раком. В недавнем исследовании на людях добавка 200 мкг селена в день снижали возникновение любых видов рака до 60%.

Люди, у которых в крови уровень селена низкий, в несколько раз более подвержены онкологическим заболеваниям (по оценкам они чаще болеют раком (от 3,8 до 5,8 раз чаще, чем другие люди).

Согласно исследованиям, при приеме 200 мкг в день в течение 7 лет заболеваемость раком была снижена более чем в 2 раза, а риск рака простаты был снижен на 69%.

Количество селена, которое мы потребляем, зависит от того, какой уровень селена в почве, на которой выращиваются продукты. Северные почвы, как правило, содержат очень низкое содержание селена.

Дозировка селена для лечения онкологии:

Пациентам с онкологией необходимо принимать от 200 до 1000 мкгр селена в день. Тем, у кого онкологии нет, но кто хочет предотвратить ее появление, рекомендуется принимать от 100 до 300 мкгр в день.

Предпочтительны органические формы селена, но можно его принимать и в виде витаминов. 3-4 бразильских ореха в день дадут организму достаточное количества селена. Также источниками селена считаются сардины и шпинат.

 Чеснок, выращенный на почвах, богатых селеном, показывает уникальные антираковые свойства.

Общая информация:

Женщины, прошедшие через мастэктомию, обычно имеют низкий уровень селена в крови.

У женщин с мутацией гена BRCA1 при приеме селена через 3 месяца нормализуется работа хромосом, что приводит к снижению риска заболеть раком груди.

Все это лишний раз подтверждает тот факт, что гены – это не судьба и вы совершенно не обязательно заболеете онкологией даже при негативных предпосылках. Работу генов всегда можно улучшить.

Опыты на мышах подтверждают, что селен способен усилить работу Тамиксофена  и подавить рост злокачественных клеток в груди. Соединения селена подавляют работу ароматаза. Селен влияет на стволовые клетки рака, которые являются основным источником рецидивов рака.

Животные с дефицитом селена, испытывают больше вредных последствий от химиотерапии. Добавки селена помогают восстановить поврежденную канцерогенами ДНК в исследованиях на животных.

Также известно, что низкий уровень селена провоцирует проблемы со щитовидной железой. Длительная диета с низким содержанием селена провоцирует повреждения печени в долгосрочной перспективе.

У детей с аутизмом зафиксировано повышенное содержание свинца и ртути и низкое содержание селена в организме.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:

В больших количествах селен токсичен. Для некоторых людей уровень от 1,000 мкгр в день уже может быть токсичным. Для большинства здоровых взрослых людей  65,000 микрограмм (65 мг) является токсичным.

На нашем сайте вы можете прочитать об альтернативных методах лечения рака в разделе Антираковые протоколы, об антираковой диете, витаминах и минералах, травах, специях и добавках, которые рекомендуется принимать при диагностированной онкологии, причинах возникновения онкологии, а также почитать раздел Истории исцеления, в которых рассказано о людях, которые вылечили рак альтернативными методами. Вы также можете получить консультацию по всем этим вопросам, связавшись со мной через форму в разделе Контакты.

(c)

Ирина Правдина

Источник: boletnebudu.ru

http://www.greenmedinfo.com/article/long-term-selenium-deficient-diet-induces-liver-damage

http://www.greenmedinfo.com/article/low-selenium-status-associated-increased-risk-thyroid-disease

http://www.greenmedinfo.com/article/brazil-nut-consumption-effective-way-improve-selenium-status

«Beating Cancer with Nutrition», Patrick Quilling, PhD, RD, CNS

Lawson, T., et.al.,Chem.Biol.Interactions, vol.45,p.1652,1981

Milner, JA, et.al., Cancer Research, vol.41,p.1652, 1981

Sundstrom, H., et.al.,Carcinogenesis, vol.10, p.273, 1989

Hathcock, JN, in MICRONUTRIENTS AND IMMUNI FUNCTIONS, vol.587, p.257, NYAS,1990

Источник: https://boletnebudu.ru/selen-dlja-lechenija-onkologii/

Селен – противораковый минерал!

Селен - противораковый минерал

› Статьи

24.02.2020

boletnebudu · 4 мая, 2018 · Обновлено 26 февраля, 2020

Чем полезен селен для лечения онкологии?

  • Селен поддерживает здоровую работу иммунной системы.
  • Обладает ярко выраженным противораковым эффектом.
  • Помогает очищать организм от тяжелых металлов, таких как ртуть, кадмий, серебро.
  • Селен является необходимым элементом для особых энзимов, которые уничтожают свободные радикалы, атакующие здоровые клетки и приводящие к онкологии.
  • Селен также помогает выводить из организма отмершие раковые клетки и тормозит рост опухолей. В комбинации с витамином Е значительно снижает риск рака поджелудочной железы.
  • Многочисленные исследования доказывают, что при приеме селена значительно снижается риск заболеть раком. Селен помогает снизить риск заболеть раком груди, снижает образование полипов в организме (в кишечнике), а также снижает вероятность заболеть раком легких и печени.
  • Для естественного здоровья груди очень важны 3 элемента: селен, йод и цинк. Недостаток какого-то из этих 3-х минералов приводит к раку груди.
  • Селен токсичен для клеток лейкемии.

Селен для лечения онкологии:

В некоторых регионах Китая, где почвы очень истощены из-за химических обработок и удобрений, в связи с чем там очень высокие показатели рака пищевода. В соответствии с исследованиями, при приеме добавок селена риск заболеть снижался вдвое.

Если сравнить карту почв, богатых селеном и бедных селеном и наложить на нее карту заболеваемости онкологией, то очевидна очень сильная взаимосвязь между низким потреблением селена и высоким риском заболеваемости раком. В недавнем исследовании на людях добавка 200 мг селена в день снижали возникновение любых видов рака до 60%.

Люди, у которых в крови уровень селена низкий, в несколько раз более подвержены онкологическим заболеваниям (по оценкам они чаще болеют раком (от 3,8 до 5,8 раз чаще, чем другие люди).

Согласно исследованиям, при приеме 200млгр в день в течение 7 лет заболеваемость раком была снижена более чем в 2 раза, а риск рака простаты был снижен на 69%.

Количество селена, которое мы потребляем, зависит от того, какой уровень селена в почве, на которой выращиваются продукты. Северные почвы, как правило, содержат очень низкое содержание селена.

Кверцетин в лечении рака и не только

1 сентября, 2018

boletnebudu · Published 1 сентября, 2018 · Last modified 4 марта, 2019

ЦИНК. ДЕФИЦИТ ЦИНКА И ОНКОЛОГИЯ.

boletnebudu · Published 7 мая, 2018 · Last modified 25 февраля, 2020

Витамин d, солнце и аутоиммунные заболевания.

boletnebudu · Published 20 июня, 2018 · Last modified 25 февраля, 2020

Селен: Мощный антиоксидант с противораковым действием

Микроэлемент селен стал известным благодаря своим антиоксидантным свойствам: он снижает количество продуктов перекисного окисления жиров. Это помогает процессам противоракового воздействия селена на организм. Элемент укрепляет иммунитет, благотворно действует на здоровый рост клеток, активирует механизмы заживления и восстановления в организме.

В 1980 году ВОЗ признала селен (Se) одним из необходимых элементов питания. И не зря. Селен является мощным антиоксидантом, кроме того, специалисты доказали противораковое действие этого микроэлемента на организм человека. В каких именно продуктах питания он содержится? Давайте узнаем прямо сейчас.

Польза элемента Se

Селен приобрел известность благодаря мощным антиоксидантным возможностям: он снижает объем продуктов перекисного окисления жиров. Это помогает процессам противоракового влияния Se на организм.

Селен активирует иммунную защиту, благотворно действует на здоровый рост клеток, активирует механизмы заживления и восстановления в организме.

В 1960-е годы ХХ века ученые доказали, что нехватка Se связана с развитием дистрофии сердечной мышцы. При дефиците Se страдают сосуды, печень, поджелудочная.

При дистрофии поджелудочной перестает усваиваться жир и имеет место нехватка жирорастворимых витаминов (А, Е, Д, К). Также было выявлено действие Se на репродуктивную функцию.

Мужчины при разумном употреблении Se решали проблему бесплодия, а у представительниц слабого пола снижался риск выкидышей.

Но самым знаковым оказалось открытие противораковых возможностей элемента Se.

Удачные опыты на животных получили подтверждение в процессе эпидемиологических наблюдений: в местностях, где содержание Se в грунте демонстрировало средний и высокий показатели, смертность от лимфомы, онкологии органов пищеварительной системы, легких и груди была значительно меньше, чем в областх с низким показателем Se.
Также было доказано, что, чем выше показатель Se в организме, тем менее злокачественными оказывались опухоли и тем реже они давали метастазы и рецидивы.

В 1999г Национальный институт изучения рака (Соединенные Штаты) провел исследование, продолжавшееся 10 лет. Волонтеры каждый день принимали 200 мкг селена из дрожжей. Результаты исследования были таковы: отмечалось снижение смертности на 49% от онкологии легких, простаты, толстой и прямой кишки среди добровольцев, дополнительно принимающих Se.

Биохимические процессы, посредством которых Se имеет противораковое влияние:

  • стимуляция иммунной защиты. Ежедневно у всех людей рождаются раковые клетки, но пока иммунитет в норме, он оберегает от возникновения опухоли.
  • защита мембран и ДНК клеток. Являясь антиокислителем, элемент Se оберегает мембраны и предотвращает генетическое изменение ДНК, и в результате способствует здоровому росту клеток.

Нехватка Se кроме онкологических больных имеет место у больных муковисцидозом, при поликистозах, бронхиальной астме, недугах щитовидки, болезнях аутоиммунной природы, алкоголизме.

Подведем небольшой итог. Se необходим для:

  • профилактики онкологических заболеваний;
  • укрепления иммунной защиты;
  • нормального функционирования репродуктивной системы;
  • ускорения заживлений, в том числе эрозий и язв;
  • терапии пациентов, страдающих раком в комплексе с основной терапией;
  • терапии больных астмой, аутоиммунными недугами, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы, печени, поджелудочной, с поликистозами;
  • протекция организма от тяжелых металлов (например, стронция).

Люди нуждаются в селене как в мощном антиоксиданте.

Суточная норма Se

Se не секретируется в организме, а исключительно поступает извне. Ежедневная доза Se для взрослого человека – около 50-60 мкг. Необходимость в указанном элементе возрастает у беременных и кормящих (до 80 мкг в сутки).

Читать еще:  Болят суставы пальцев ног – что делать?

Максимум Se имеется в бразильских орехах — до 2000 мкг (2 мг на 100 г). Иначе говоря, 2 таких ореха помогут восполнить суточную норму Se. Достаточно Se имеется морепродуктах. Это морская рыба, креветки, кальмары, морская капуста ламинария, мидии, крабы. Однако, в процессе кулинарной обработки значительная доля элемента Se теряется.

Продукты, насыщенные Se (на 100 г продукта):

  • бразильский орех – 2000 мкг
  • кокос – 810 мкг
  • фисташки – 450 мкг
  • свиные почки – 270 мкг
  • сушеные вешенки и белые грибы – 100 мкг
  • тунец, бараньи почки, крабы, омары – 90 мкг
  • печень куриная, свиная, говяжья, утиная – 40-70 мкг
  • яйца (и перепелиные), чеснок, сырое свиное сало, кукуруза, рис, фасоль, брынза, белый хлеб – 20-40 мкг
  • манная крупа, горох, гречневая крупа, овсяная крупа, сыр – 10-15 мкг

Постарайтесь вводить в свой рацион продукты с высоким содержанием селена. Таким образом вы станете проводить успешную профилактику широкого спектра заболеваний. А предупредить болезнь всегда легче, чем бороться с ней.*опубликовано econet.ru.

*Статьи Эконет.ру предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://artimax.su/stati/selen-protivorakovyj-mineral.html

Что такое селен и зачем он нужен организму?

Селен - противораковый минерал

При малейшем дефиците этого элемента человеческий организм начинает стремительно стареть, в то время как даже небольшой переизбыток его действует подобно яду.

Среди всех химических веществ на земле его процентное количество кажется просто ничтожным. Действие некоторых других элементов без участия этого обесценивается. Речь идет о селене — так называемом геропротекторе, или микроэлементе долголетия.

Поближе познакомиться с селеном, узнать, что это такое и зачем он нужен поможет данная статья.

Селен — удивительное вещество, являющееся металлоидом или полуметаллом. Эти странные названия означают, что селен обладает одновременно свойствами металлов и неметаллов. Честь открытия этого вещества принадлежит шведскому химику Берцелиусу, который в 1817 году выделил селен из осадка серной кислоты.

Отношение к селену резко изменялось по мере исследований минерала. Поначалу его опасались, как яда, так как наблюдали массовые отравления животных, употреблявших в пищу пшеницу, выращенную на богатой селеном земле.

Благодаря более тщательным исследованиям через какие-то три столетия для селена наступила эпоха торжества — началась «селеномания». Было замечено, что в местностях, где содержание селена в почве было недостаточным, чаще умирали как люди, так и животные.

Благодаря дополнительному назначению селена статистика постепенно стала гораздо радостнее.

Йёнс Якоб Берцелиус — именно он обнаружил Селен в 19 веке проводя свои исследования

В 1996 году новое открытие потрясло мир. Оказывается, селен может стать панацеей в профилактике и лечении раковых заболеваний.

Проведенное среди большой группы людей десятилетнее исследование доказало, что смертность от рака среди них снизилась на 49 % благодаря ежедневному употреблению селена.

Этот впечатляющий результат объясняет, почему у людей старшего возраста онкология развивается намного чаще, чем у более молодых. Все дело в том, что по мере старения содержание селена в органах и тканях человека уменьшается, а восприимчивость к этому элементу снижается.

Единственно правильный вывод за то время, пока человечество знакомо с селеном — это то, что необходимо соблюдать норму при его употреблении. Все как в поговорке «шаг влево, шаг вправо — расстрел» — одинаково опасно минимальное отступление в сторону избытка или недостатка селена. Так ли необходим селен? В пользе этого минерала можно убедиться, изучив, как он воздействует на организм.

Принципы действия селена на организм человека

Селен — эффективный антиоксидант. Это означает, что он препятствует патологическому влиянию так называемых свободных радикалов — остатков повреждающих молекул, которые образуются при окислительно-восстановительных процессах в организме.

Селен является одним из маленьких кирпичиков в составе более чем 200 различных ферментов и гормонов. Например, без его участия невозможен синтез глутатион-пероксидазы — селензависимого фермента, который обезвреживает пероксиды еще до их превращения в свободные радикалы.

С конца 20 века считается что Селен помогает в профилактике онкологических заболеваний. Но его одного явно не достаточно, как минимум нужно продолжать вести активный образ жизни

Селен — дружелюбный минерал. Он способен заменить витамин Е в биохимических процессах. Также он помогает витамину С перейти в активную форму. А в содружестве с йодом преобразует менее активные гормоны щитовидной железы Т4 в более активные Т3.

Селен присутствует в нашем организме повсеместно — в печени, почках, сердце, поджелудочной железе, костном мозге, ногтях и волосах.

Польза селена для здоровья

Вышеприведенный научный экскурс в биографию селена, конечно, очень интересен, но все же нас больше занимает вопрос, какое конкретно полезное действие оказывает селен на здоровье.

Свойства селена

Микроэлемент селен обладает следующими положительными свойствами:

  1. Защитное. Ртуть, свинец, кадмий, таллий — лишь некоторые токсичные вещества, из-за которых страдает здоровье. Селен способен защитить организм от их негативного влияния.
  2. Иммуностимулирующее. Селен повышает защитную функцию иммунитета, способствуя большей устойчивости организма к вирусным и бактериальным инфекциям.
  3. Восстанавливающее. Благодаря тому, что селен защищает организм от токсинов, наблюдается процесс самовосстановления клеток печени. Селен также укрепляет стенки сосудов и мембраны клеток.
  4. Противогрибковое. Селен способен нейтрализовать споры плесневых грибов, попавших в кровь или на кожные покровы человека.
  5. Противовоспалительное. Минерал селен может служить профилактикой для таких воспалительных заболеваний, как бронхиальная астма, колит, псориаз, артрит.

Это лишь некоторые свойства, делающие селен таким важным для здоровья.

На сегодняшний день существует большое количество фирм изготовителей Селена. Цены различные, и как правило зависят от дозировки. Взрослому человеку вполне достаточно содержания 50 — 100 мкг в одной таблетке

Селен против болезней

Благодаря перечисленным и другим свойствам селен помогает в борьбе с такими патологиями, как:

  • болезни сердечно-сосудистой системы — атеросклероз сосудов, инфаркт, инсульт, тромбоз;
  • болезни почек — мочекаменная болезнь, пиелонефрит, гломерулонефрит;
  • патологии ЖКТ — гастрит, гастродуоденит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, синдром раздраженного кишечника, панкреатит;
  • болезни печени и желчного пузыря — цирроз, гепатит, холецистит;
  • нарушения репродуктивной и сексуальной функции у мужчин;
  • заболевания щитовидной железы — тиреотоксикоз;
  • нарушения обменных процессов в организме — ожирение, истощение, сахарный диабет;
  • сбои нервной системы — депрессия, упадок сил:
  • заболевания опорно-двигательного аппарата — артрит, остеохондроз.

Селен также препятствует проявлению СВДС у младенцев, особенно мужского пола. Об этом свидетельствует статистика, фиксирующая резкое увеличение случаев детской смертности в регионах, бедных селеном.

Антираковое действие селена

Отдельным пунктом стоит еще раз упомянуть о пользе селена как онкопротектора. В организме людей, у которых нарушена выработка белка р53, опухолевые процессы развиваются очень быстро. Селен активизирует ген, ответственный за выработку этого белка.

Селен, наравне с другими витаминами, усиливает сопротивляемость организма вирусам, вызывающим рак. Он позволяет избежать деформации и ненормального разрастания клеток, а также восстанавливает повреждения в них.

Следует помнить, что нельзя рассматривать селен как возможный вариант лечения рака. Этот ценный микроэлемент может использоваться только во вспомогательной терапии в рекомендованных врачом дозах. Не стоит игнорировать рекомендации, так как превышение нормы грозит обратным эффектом — ростом патологических клеток.

Последствия дефицита селена для человека

Недостаточность селена — это тот вид дефицита, который невозможно не заметить ввиду его последствий. Организм отчаянно сигнализирует о нем даже при небольшом отклонении от нормы в меньшую сторону.

Селен не поможет вылечить рак, но как средство профилактики он конечно подойдёт

Симптоматика селенодефицита

Как узнать, что именно человеку не хватает именно селена? Стоит обратить внимание на следующие признаки:

  • со стороны кожных покровов — сухость кожи, длительное заживание повреждений, высыпания в виде гнойничков или экземы;
  • со стороны ногтей — ломкость, дистрофия ногтевых пластин;
  • со стороны иммунной системы — подверженность частым простудам, затяжное течение инфекций, их переход в хронические формы, обострение герпеса и аллергических реакций;
  • со стороны нервной системы — слабость, усталость, снижение трудоспособности;
  • со стороны половой сферы — импотенция у мужчин, снижение либидо у женщин;
  • со стороны глаз — аккомодация зрительных нервов, расплывчатость зрения.

Один или несколько этих признаков дают повод задуматься о том, достаточно ли селена получает организм.

Группы риска по селенодефициту

Недостаточность микроэлемента часто наблюдается у лиц, подпадающих под следующие категории:

  • люди, работающие с токсинами, тяжелыми металлами;
  • жители загрязненных мегаполисов;
  • те, кто редко употребляет в пищу овощи, фрукты и другие натуральные продукты;
  • лица, проживающие на территориях, где почвы бедны селеном;
  • ослабленные и пожилые люди, недоношенные дети;
  • лица, имеющие хронические заболевания печени, кишечника.

Всем перечисленным категориям рекомендовано дополнительное назначение селена в виде медикаментозных препаратов.

Ломкие ногти или белые полоски на них могут свидетельствовать о нехватки селена в организме

Причины нехватки селена

Минерал селен поступает в организм из натуральных продуктов питания — овощей, круп, молока и мяса. Если почва не содержит достаточно селена, в этих продуктах его так же будет мало. Современное земледелие сильно обедняет почвы, использование пестицидов и прочих химикатов также пагубно влияет на его количество. Также наблюдается дефицит селена в закисленных почвах.

Иногда люди, сами того не зная, истощают запас селена в своем организме. Все дело в том, что даже при изобилии этого микроэлемента в продуктах, его нельзя употреблять вместе с быстрыми углеводами. Большое количество рафинированных продуктов, сладкой выпечки, десертов, газированных напитков и соков из коробок сводит на нет все меры по борьбе с селенодефицитом.

Норма потребления селена и его источники

Селен принесет всю ожидаемую пользу для здоровья, если употреблять его в рекомендуемой дозе. Для мужчин она составляет 70 мкг в сутки, для женщин 55 мкг, во время беременности и кормления грудью 60-70 мкг, для детей — 1 мкг на килограмм веса. Это норма, рекомендуемая для поддержания минерального баланса.

В случае, если наблюдается дефицит селена, его количество может быть увеличено по назначению врача. С возрастом дневная норма минерала может составлять от 100 до 200 мкг.

Максимальная суточная доза при острых состояниях — 400 мкг(1 микрограмм равен 1 миллионной грамма), но применяется она только под наблюдением специалиста.

Как обеспечить адекватное поступление селена в организм? В большинстве случаев достаточно просто правильно питаться, соблюдая рацион, богатый натуральными продуктами. Это, например:

  • овощи — помидоры, капуста, чеснок, тыква;
  • крупы — ячневая, пшеничная, овсяная, рисовая;
  • бобовые — кукуруза, горох, фасоль, чечевица;
  • семена и орехи — фисташки, арахис, грецкие орехи, миндаль, тыквенные семечки, семена подсолнечника, семена испанского шалфея (чиа);
  • мясные продукты — свиное сало, печень, куриные потроха, говяжьи и свиные почки, телятина;
  • молочные продукты — сметана, сливочное масло, сыр;
  • морские продукты — палтус, тунец, осьминог, креветки, кальмары, морская соль;
  • другие продукты — грибы, яйца, овсяные и пшеничные отруби.

При отсутствии проблем с усвоением селена разнообразное питание — это все, что нужно для поддержания здоровья. Однако случается, что без дополнительного восполнения селена не обойтись.

Тогда стоит обратиться к врачу, чтобы, после лабораторного определения уровня минерала в организме, получить грамотно назначенную дозировку для себя. Медикаментозное лечение селенодефицита может быть краткосрочным или длительным.

Самое главное — не заниматься своим лечением самостоятельно.

Последствия переизбытка селена

Нельзя не упомянуть об обратной стороне медали. Когда дело касется селена, народный принцип «чем больше, тем лучше» работает только во вред. У людей, получающих этот микроэлемент в повышенных количествах, может развиться специфическая болезнь под названием селеноз, или алиментарный селеновый токсикоз. Заболевание проявляется в следующих симптомах:

  • характерное чесночное дыхание;
  • высыпания на коже;
  • выпадение и ломкость волос и ногтей;
  • чувство тошноты, рвота;
  • нервозность, раздражительность, тревожность.

Считается, что опасна только передозировка неорганическим селеном, однако селеноз часто встречается в тех регионах, где почва перенасыщена эти минералом. Симптомы селеноза могут проявиться и при избыточном поступлении в организм витаминов Е и С.

Селен только кажется незначительным, однако этот минерал является ярким примером того, что все в природе имеет значение. Соблюдая золотую середину между избытком и дефицитом, можно ощутить только положительное влияние селена на здоровье. И тогда минерал, названный в честь Луны (Selena) сможет по-настоящему продлить молодость и жизнь.

Источник: https://tashaclub.ru/zdorove/vitaminy/selen.html

Увеличение потребления селена снижает риск развития рака мочевого пузыря и других видов рака

Селен - противораковый минерал
Ориентировочное время чтения: 9 мин.  

Ссылка на статью будет выслана вам на E-mail:

Селен — это микроэлемент, который включен в белки для производства селенопротеинов, которые действуют как сильные антиоксиданты, чтобы предотвратить повреждение свободных радикалов в ваших клетках. Именно благодаря своим сильным антиоксидантным свойствам селен может принести пользу при:

  • Раке
  • Болезни сердца
  • ВИЧ
  • Снижении когнитивных способностей
  • Катаракте и макулодистрофии
  • Простуде и опоясывающем лишае
  • Остеоартрозе

Как селен помогает предотвратить рак?

Согласно последним исследованиям, люди с более высоким потреблением селена имели уменьшенный на 39 процентов риск развития рака мочевого пузыря, что соответствует результатам предыдущих исследований, которые связывают данный минерал с более низкими показателями рака молочной железы, предстательной железы, легких, колоректального рака и рака кожи.

Исследование 1996 года доктора Ларри Кларка из Университета Аризоны также показало, насколько эффективен селен в защите от рака.

В исследовании 1300 пожилых людей заболеваемость раком среди тех, кто принимал 200 микрограммов селена ежедневно в течение примерно семи лет, уменьшилась на 42 процента по сравнению с теми, кто получал плацебо. Согласно исследованию, смертность от рака у лиц, принимающих селен, сократилась почти вдвое.

Кроме того, у мужчин, принимавших селен, было на 63 процента меньше случаев рака предстательной железы, на 58 процентов меньше случаев колоректального рака, на 46 процентов меньше раковых заболеваний легких и на 37 процентов меньше раковых образований.

Было обнаружено, что селен снижает риск развития рака легких даже в большей степени, чем отказ от курения.

Некоторые из научных объяснений антиракового эффекта селена включают:

  • Повышенную антиоксидантную защиту и укрепление иммунной системы
  • Регулирование клеточной пролиферации и апоптоза (запрограммированная гибель клеток)
  • Запуск восстановления ДНК в поврежденных клетках
  • Подавление роста кровеносных сосудов, поставляющих питательные вещества к раковым образованиям
  • Остановка проникновения опухолевых клеток

Селен также играет роль в активации глутатионпероксидазы, фермента, который помогает печени устранить токсические вещества, тем самым помогая в профилактике рака.

Когда дело касается селена, доза имеет значение

В случае селена существует тонкая грань между количеством, которое полезно, и количеством, которое является вредным. Суточная доза между 150-300 мкг безопасна для обычного взрослого человека, но если вы превышаете дозу, это может увеличить риск развития диабета и фактически стать цитотоксичным (токсичным для клеток).

Если вы решите принимать селеновую добавку для поддержания здоровья, вы должны использовать ее в высококачественной биодоступной форме в низкой дозе (например, 200 мкг).

Более низкие дозы рекомендуются для профилактики заболеваний, включая рак, в то время как более высокие дозы используются для лечения только после диагностики рака. Более высокие дозы предназначены для регуляции разрастания клеточных новообразований, вызывая апоптоз (запрограммированную гибель клеток).

При лечении рака существует хорошая доказательная база для поддержки использования значительно более высоких объемов в правильно дозированной форме — особенно селенита селена в форме жидких капель — в рамках хорошо разработанного интегративного и дополнительного медикаментозного плана лечения рака.

Вы должны принимать более высокие дозы селена, только находясь под наблюдением компетентного медицинского специалиста, который понимает технологию внедрения путей стимулирования. И, опять же, более высокие дозы должны использоваться для выявления рака, который уже был диагностирован.

Можете ли вы получить достаточное количество селена только из пищи?

Определение содержания селена в вашей пище сложно, потому что оно сильно зависит от уровня селена в почве, где выращивается пища.

В Соединенных Штатах уровень селена в почве относительно высокий (наиболее богата селеном почва в Северной Небраске и Дакоте). Однако в других областях, таких как Китай, Россия, Австралия, Новая Зеландия и Европа, уровень селена в почве, как правило, намного ниже, и, если вы едите пищу, выращенную в этих областях, высококачественная добавка селена может быть полезной.

Даже в некоторых частях Соединенных Штатов наблюдаются районы с дефицитом селена, в том числе:

  • Тихоокеанский Северо-Запад
  • Части района Великих озер и к востоку от него к Новой Англии
  • Части Атлантического побережья

Если вы живете в одном из этих районов и сосредотачиваете свою диету на местных продуктах питания, у вас может быть низкий уровень селена в организме.

С другой стороны, если вы едите продукты из разных регионов, в том числе богатых селеном, вы, как правило, получаете много селена из своего рациона и тем самым получаете преимущества минерала, не рискуя передозировкой. Некоторые превосходные пищевые источники селена включают (опять же, предполагая, что они выращиваются в идеальных почвенных условиях):

  • Бразильские орехи (в среднем около 70-90 микрограммов на орех)
  • Шампиньоны и грибы шиитаке
  • Семена подсолнечника
  • Семена горчицы

11 дополнительных советов, которые стоит добавить в ваш арсенал профилактики рака

Селен уже давно входит в мои рекомендации по предотвращению и лечению рака, особенно рака предстательной железы и молочной железы, но этот минерал является лишь частью моей общей стратегии профилактики рака. Естественные стратегии, которые последуют далее, обеспечат ваш организм основными элементами, необходимыми для профилактики заболеваний и рака:

Оптимизируйте уровень витамина D

Сегодня практически невозможно обсуждать профилактику и лечение рака без упоминания витамина D, поскольку научные данные о его антираковых преимуществах действительно впечатляют.

Теории, связывающие витамин D с некоторыми видами рака, были протестированы и подтверждены в более чем 200 эпидемиологических исследованиях, а понимание его физиологической основы связано с более чем 2500 лабораторными исследованиями, по данным эпидемиолога Седрика Гарленда, доктора общественного здравоохранения, профессора семейной и профилактической медицины в Школе медицины Сан-Диего университета Калифорнии.

Контролируйте уровень инсулина

максимально ограничивая потребление обработанных продуктов, фруктозы и сахаров.

Получайте нужное количество жиров животного происхождения ОМЕГА-3

особенно из масла криля. (для веганов омега-3 из животных продуктов можно заменить на растительные, — прим. MedAlternativa.info)

ДЕлайте упражнения

Одной из основных причин пользы упражнений является то, что они снижают уровень инсулина. Контроль уровня инсулина является одним из самых мощных способов снизить риск развития рака.

Упражнения также являются важной частью лечения рака. Так, исследователи из Гарвардской медицинской школы обнаружили, что пациенты, которые занимаются умеренно — 3-5 часов в неделю, уменьшают свои шансы на смерть от рака молочной железы примерно на половину по сравнению с сидячими женщинами.

У вас есть инструмент чтобы навсегда стереть неврологическое короткое замыкание, которое может активировать раковые гены

Даже в CDC говорится, что 85 процентов болезней вызвано эмоциями. Вероятно, этот фактор более важен, чем все физические факторы, перечисленные здесь, поэтому убедитесь, что вы занимаетесь данной проблемой.

Моим любимым инструментом для этой цели, как вы знаете,является техника «эмоциональной свободы» (EFT).

Только около 24 процентов людей едят достаточно овощей, поэтому обязательно употребляйте столько овощей, сколько сможете

В идеале они должны быть свежими и органическими.

Однако, пожалуйста, поймите, что, часто, свежие овощи, выращенные традиционно, являются более здоровыми, чем органические, которые старше и увядают в продуктовом магазине.

Они, конечно, лучше, чем отсутствие овощей вообще, поэтому не используйте это как оправдание.

Если вы придерживаетесь углеводного типа питания, вам может потребоваться до 300 процентов больше овощей, чем адептам белкового типа питания.

Ешьте в соответствии с вашим типом питания

Когда мы лечим раковых пациентов в нашей клинике, это на самом деле одна из самых мощных стратегий борьбы с раком, которые у нас есть.

Сократите воздействие токсинов окружающей среды

таких как пестициды, бытовые химические чистящие средства, синтетические освежители воздуха и загрязнение воздуха.

Варите, томите или готовьте свои продукты на пару

а не жарьте или готовьте на гриле. Лучше есть продукты сырыми настолько, насколько это возможно.

д-р Меркола
Источник: http://russian.mercola.com
Ссылки:
Eurekalert August 31, 2010 (https://www.eurekalert.org/pub_releases/2010-08/aafc-isi082410.php)
Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention August 31, 2010 (ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20807831)

ВАЖНО ПОМНИТЬ! Если вы решите применять тот или иной метод альтернативного лечения, то это должно быть ТОЛЬКО как часть лечебного КОМПЛЕКСА, включающего в себя: устранение причины заболевания, детоксикацию организма, иммунномодуляцию, строгую антираковую диету, антимикробную терапию, оксигенацию и ощелачивание, а также важную составляющую — работа с психикой.
Подробнее здесь:

Комплексный подход в лечении рака против варварских методов биг фармы — «травить», «жечь» и «резать» https://medalternativa.info/entry/kompleksnyj-podhod/

Внимание! Предоставленная информация не является официально признанным методом лечения и несёт общеобразовательный и ознакомительный характер. Мнения, выраженные здесь, могут не совпадать с точкой зрения авторов или сотрудников МедАльтернатива.инфо. Данная информация не может подменить собой советы и назначение врачей. Авторы МедАльтернатива.инфо не отвечают за возможные негативные последствия употребления каких-либо препаратов или применения процедур, описанных в статье/видео. Вопрос о возможности применения описанных средств или методов к своим индивидуальным проблемам читатели/зрители должны решить сами после консультации с лечащим врачом. Диагноз – рак: лечиться или жить? Альтернативный взгляд на онкологию

Чтобы максимально быстро войти в тему альтернативной медицины, а также узнать всю правду о раке и традиционной онкологии, рекомендуем бесплатно почитать на нашем сайте книгу “Диагноз – рак: лечиться или жить. Альтернативный взгляд на онкологию”

Читать бесплатно

Источник: https://MedAlternativa.info/entry/selen-i-rak/

Микроэлемент долголетия – селен

Селен - противораковый минерал

Селен, этот важный по своему действию в организме элемент, благодаря выполняемым функциям, еще называют «микроэлементом долголетия».

Роль селена в организме

Микроэлемент селен концентрируется в организме главным образом в почках, печени, костном мозге, сердце, поджелудочной железе, легких, коже, ногтях и волосах.

Избыточные поступления ртути, меди, сульфатов, парацетамола, фенацетина, лекарств от малярии могут привести к дефициту селена в организме. Улучшает усвоение селена витамин С и Е.

Селен выполняет следующие функции в организме:

  • усиливает иммунитет организма (стимулирует образование антител, белых кровяных клеток, клеток-киллеров, макрофагов и интерферона, участвует в выработке эритроцитов)
  • является сильным антиоксидантом (препятствует развитию опухолевых процессов и старению организма, нейтрализует и выводит чужеродные вещества, активирует витамин Е)
  • снижает риск развития сердечнососудистых заболеваний (предотвращает мышечную дистрофию сердца, нейтрализует токсины, стимулирует синтез гемоглобина, участвует в выработке эритроцитов и кофермента Q10)
  • выступает сильным антиопухолевым фактором (предотвращает и приостанавливает развитие злокачественных опухолей)
  • входит в состав большинства гормонов, ферментов и некоторых белков
  • стимулирует обменные процессы в организме
  • защищает организм от токсичных проявлений ртути, кадмия, свинца, таллия и серебра
  • стимулирует репродуктивную функцию (входит в состав сперматозоидов)
  • стабилизирует работу нервной системы
  • нормализирует работу эндокринной системы
  • уменьшает остроту воспалительных процессов
  • благотворно влияет на состояние кожных покровов, ногтей и волос

Селен против рака и старения

Селен – одно из немногих веществ с доказанным профилактическим эффектом в отношении рака. Исследования противораковых свойств селена проводились в разных странах на протяжении нескольких десятков лет. Результат всех этих работ одинаков: селен противостоит росту злокачественных образованиц.

Селен вместе с витамином Е и витамином С защищает нас от губительного действия свободных радикалов. Эти микроэлементы необходимы для производства главных антиоксидантов. Поэтому селен можно считать не только противораковым агентом, но и активным антиоксидантом, препятствующим старению каждой клетки и организма в целом.

  • Высокий уровень селена и важнейших витаминов снижает риск артрита и поражения сосудов, инфаркта и инсульта, уберегает от катаракты и от ухудшения зрения, в том числе возрастного.
  • Представьте себе чудодейственное вещество, которое не дает злобным вирусам, в том числе вирусу СПИДа, вырваться из клеток и начать сеять смерть и разрушение. Это селен – мощный антиоксидант и важный микроэлемент с разнообразными омолаживающими свойствами. Когда в ваших клетках уменьшается содержание селена – а так всегда происходит с возрастом – ваша иммунная система расстраивается, и вы оказываетесь более подвержены инфекциям, раку и болезням сердца.
  • Далее: селен не только обладает собственным антиоксидантным действием, но и является важным строительным элементом в создании глютатион-пероксидазы, одного из самых важных ферментов нашего организма, который нейтрализует свободные радикалы, а в особенности те, которые нападают на молекулы жира, буквально превращая их в прогорклые.
  • Поскольку в молекулу глютатионпероксидазы входит четыре атома селена, исследователи считают, что своей действенностью в борьбе со старением селен обязан именно способности увеличивать выработку этого фермента.
  • Тревожный факт: С возрастом уровень селена в вашем организме падает. По данным исследований, после шестидесяти лет уровень селена падает на 7%, а после семидесяти пяти – на 24%.

Селен блокирует развитие рака. «Вещество, способное снизить заболеваемость раком почти на 40% и уменьшить смертность от рака на 40%, следовало бы провозгласить нашим величайшим прорывом в медицине» – считал знаменитый диетолог и натуропат доктор Аткинс.

В его клинике в Манхэттене препараты селена в дозе 200-400 мкг являются первоочередными элементами программы профилактики и терапии раковых заболеваний. Селен, по всей видимости, борется с раком, предотвращая мутации клеток, восстанавливая нанесенные клеткам повреждения и омолаживая иммунную систему.

Как показали исследования, у пожилых людей после двухмесячного приема препаратов селена реакция лимфоцитов на мутагены возросла на 79% и достигла уровня, обычного для более молодых и здоровых людей.

Однако, существует и другое мнение: «Миф о пользе селена развенчан!» Данный вывод был сделан сотрудниками организации The Cochrane collaboration в ходе анализа 55 изысканий, в которых приняли участие более миллиона человек.

Помимо неэффективности селена, эксперты определили его токсичность при продолжительном приеме соответствующих добавок. Руководитель изыскания доктор Габриэль Деннерт из Института междисциплинарных исследований в области здравоохранения в Германии подчеркивает: «Селен в небольших количествах жизненно необходим.

Он помогает выстроить сильную иммунную систему, которая борется с инфекциями и болезнями. Селен содержится во множестве продуктов – в бразильском орехе, тунце и пасте. Добавки же, как и прочие витамины не работают в качестве защиты от рака, наоборот, повышая риск онкологических болезней в некоторых случаях».

В свою очередь, Инка Эбо из Британского исследовательского центра рака уверен, что людям стоит более внимательно относиться к приему добавок, подумав дважды перед тем, как начинать курс, полагаясь на селен.

Лучший способ восполнить нехватку микроэлементов – еда. Именно полноценное питание, по словам эксперта, будет работать в качестве защиты от рака.

Большинству же здоровых людей вообще нет необходимости принимать добавки.

Селен борется с заболеваниями сердца. Низкий уровень селена в крови делает вас более уязвимыми для сердечных заболеваний.

У людей с низким уровнем селена в крови риск коронарной болезни сердца на 70% выше по сравнению с теми, кто не испытывает дефицита этого минерала.

Чем ниже уровень селена, тем выше степень закупорки артерий, что определяется с помощью ангиограммы (рентгеноскопии сосудов сердца).

Селен защищает сердце не только благодаря своей роли в выработке глутатионпероксидазы, но и за счет ограничения содержания в организме таких ядовитых металлов, как кадмий, ртуть и свинец, для которых он является антагонистом. Накопление в организме токсичных металлов опасно не только для сердечной мышцы, но и является главной причиной такой болезни, как рассеянный склероз.

Противовоспалительное действие селена. Поскольку глутатионпероксидаза имеет противовоспалительные свойства, селен оказывает благотворное действие при ревматоидном артрите, остеоартрите, астме и других заболеваниях, например, колите и псориазе.

Селен очень важен для функции щитовидной железы, поскольку от него зависит фермент, который активизирует главный тиреоидный гормон. Дефицит селена способен привести к замедленному обмену веществ и даже ожирению, а эффект заместительной терапии может быть неполным.

Суточная потребность в селене

Источник: https://health-diet.ru/article/nutrient_vitamins/mikroelement_selen/

Врачебный уход
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: